Mer tävling

Nu när min MTB-karriär går spikrakt uppåt så är det bäst att smida medans järnet är varmt, således har jag anmält mig till ännu ett långlopp, denna gång i Dalarna (Rättvik). Loppet heter Mörksuggejakten och är ett ganska kuperat sju mil långt lopp på vackra slingrande stigar i och runt Rättvik. Eftersom starten liksom på Lida Loop är uppför en stor backe så har jag beställt en ny och mycket lättare framgaffel specifikt för att lättare kunna klättra uppför startbacken :-)

Tack vare mitt resultat på Lida Loop så kommer jag nu att få stå i startfålla 2 (istället för 4) vilket även det borde borga för att jag får bättre cyklister runtomkring mig. Det knepiga är att det i Rättvik är "masterstart", dvs en bil eller något kör före startfältet genom samhället innan startfältet släpps fritt. Jag har aldrig upplevt en sådan förut så det ska bli intressant att se hur en sådan går till och hur vassa armbågar man måste ha :-)

Framgaffeln blev efter mycket velande en Rockshox Sid XX med Xloc som remote-lockout. Jag tvekade mellan den och en Magura Durin SL (utan lockout men lättare).

ca 1495 gram ska den väga till skillnad från min nuvarande gaffel (Rockshox Tora) som väger 2400 g vilket innebär att jag kommer att spara nästan ett kilo i vikt! Problemet är att jag kanske inte hinner få hem den och montera den före loppet... Beställningen gick iväg till England idag och det är bara två veckor till loppet :-/

DM-guld i MTB!

Det tar sig, idag kunde jag bärga mitt första DM-guld i min "nya" sport MTB... Det är alltid kul att vinna! Loppet gick vid frifallssimulatorn vid LV-5 och det var en trixig bana på ca 2,2 km som vi körde fem varv. Banan var mestadels singletrack och gick på berghällar och rötter. Ett par surhål fanns också samt körde vi BMX-banan varje varv också så det var varierat och skoj :-)

Jag är tydligen segaste startern i världen eftersom jag i princip låg sist efter 300 m vägcykling, kvinnor och barn cyklade om mig t.o.m.! Men sedan fick jag ganska bra flyt och höll ett ganska jämt tempo alla varven (tror jag, har inte kollat varvtiderna ännu). På varv 2 började jag vara ikapp Matt Richardsson som var i ledning. Han var starkare än mig i uppförsbackarna men jag tog nog in på de tekniska partierna. Låg i rygg på honom varv 3 men på fjärde varvet fick han problem med bakväxeln som slutade fungera. Så då kunde jag defilera-hem segern sista varvet.
Resultat.

Jag hade en väldigt dålig uppladdning då jag mådde väldigt dåligt efter fredagens sommarfest med jobbet. Så på lördagen lyckades jag äta ett äpple och en halv portion pyttipanna. I övrigt mådde jag pyton. Imorse fick jag i mig mer mat iaf så livsgnistan kom tillbaks något men jag var ändå osäker på om jag skulle kunna cykla, glädjande nog så gick det ju bra ändå!

Nu blir det till att träna bättre så ska jag anmäla mig till långloppet Mörksuggejakten i Rättvik 10 juli.

Lida Loop

Efter en härlig uppladdningsdag med heldagstur i Stockholm Skärgård med massa solande och badande och båtåkande så var jag redo för Lida Loop. Vädret var lite molnigt och blåsigt när vi kom dit men det bekom mig inte det minsta (vädret blev bättre på em). Jag skulle bara köra mina tre loopar, annat fanns inte på världskartan. Cykeln hade jag fått fason på under veckan så den kändes redo. 

Jag startade i fålla 4 (vilket var ganska långt bak) så när starten gick så var det bara att följa strömmen. Starten går ju uppför en slalombacke och den gick väl sådär för mig, lyckades inte avancera så mycket där. Men sedan när vi kom upp på grusvägen så märkte jag att jag hade väldigt lätt att följa med i tempot så det var bara att ladda på bäst det gick och köra om där det fanns plats. Jag visste att det skulle bli kö vid singeltrackpartierna i början och så blev det. Fick stå en stund och häpna över hur taffliga många är så fort det blir lite rötter och berghällar att köra över. Folk ramlade och fastnade till höger och vänster så man fick ha lite tålamod och passera där det gick. Jag upplevde inte alls att det var svårt tekniska partier. Kanske för att min cykel känns så himla härlig, de nya hjulen hjälpte mig mycket, får mycket bättre flyt med dem upplever jag...

Varvning efter loop 1.

Varvning efter loop 2.

Jag tycker banan var helt underbar så jag njöt verkligen i fulla drag de två första looparna (ca 5.5 mil). Banan var härligt varierad med grusväg, fina stigar, berghällar osv. Benen tycktes inte mattas av utan det var bara att jobba på bäst jag kunde (min uppladdning var egentligen inte optimal med i princip  nästan en hel veckas vila inför loppet pga att jag kände mig hängig några dagar) men det hade jag bestämt mig för att ignorera. Dessutom hade jag två härliga supporters (sambo + hennes lillasyrra) som hejade glatt och fotade varje gång jag varvade.

När jag gick ut på den tredje och sista loopen så var jag fortfarande väldigt pigg, det var egentligen bara de sista kilometrarna som jag började bli trött och längtade efter mållinjen. Jag hade då även en del folk runtomkring mig vilket ökar spänningen och adrenalinet (man vill alltid försöka slå de som man just då har i närheten) så det blev till att försöka hänga kvar på rulle (sista loopen bestod mestadels av grusväg, vilket passade bra som sistaloop) trots att benen började kännas tomma. Precis före målrakan så var det dessutom en rejält brant knix uppför där det inte var lätt att ta sig upp med tomma ben. Där började jag titta bakåt och hade en kille precis bakom, men jag lyckades hålla undan som tur var. 

Så det var en helt underbar dag på en helt underbar cykel och en helt underbar bana, ren njutning alltså! Jag har hört talas om att cykeleliten kör ofattbart snabbt så jag bedömde inför loppet att går jag under tre timmar får jag vara nöjd. Nu hade jag 2:45:59 (vilket var ca 28 min efter elitsegraren) vilket var klart över förväntan! På det blev jag 21:a i H30-klassen (vilket var fasligt nära den top-20 placering jag hoppats på i förväg).

Lycklig efter målgång, med extremt smutsiga ben :-)

Mina två fina supporters/fotografer som hade det härligt i solen.

Reflektioner inför Lida Loop 66 km

Prognosen säger att det blir regn på söndag... Bra då slipper man damm :-) Jag har dock upplevt mina Continental Race King däck som något sliriga i gegga... men men inget att göra åt.

Jag känner mig friskare idag, det känns lovande. Får se om jag hinner jogga en sväng imorgon för att försöka damma av kroppen.

Jag startar i startled 4 vilket är låååångt ifrån allt som har med tät att göra. T.ex. startar samtliga i damer 30 och damer 40 i startled 3. Men så är det visst i långloppscupen att seedningen beror på tidigare resultat i just fjolårets långloppscup alternativt den senaste deltävlingen före. Och eftersom jag inte tävlat något där tidigare så blir det till att köa i lugn och ro i början... Bara att gilla läget. Jag får tålmodigt jobba mig uppåt i startfältet (förhoppningsvis:)

Önska mig lycka till nu och håll tummarna för mig på min riktiga långsloppscuppremiär! Förhoppningsvis njuter jag hela vägen av att cykla, men något säger mig också att det kanske blir jobbigt också, särskilt om det är lerigt/halkigt :-o

Galet stor skillnad

Om det är värt pengarna låter jag vara osagt men jösses vad stor skillnad det är på mina nya tävlingshjul jämfört med de som satt på när jag köpte cykeln. När jag hade ett av varje hjul i handen bedömde jag att det skilde kanske 3-400 gram. Jag blev tvungen att veta så jag tog fram köksvågen och började väga. Jag fick nypa mig själv då jag insåg viktskillnaden, bakhjulet var ca 900 g lättare och framhjulet 400 g! Totalt 1,3 kg lättare cykel har jag nu alltså, jag förstår verkligen inte hur det kan vara så mycket, det är ju i princip bara fälgar och nav som skiljer :-o

Nya bakhjulet (inkl. kassett, bromsskiva, däck och Stans gegga) väger 1753 g.
Gamla bakhjulet (inkl. kassett, bromsskiva, däck och slang) väger 2638 g.
Skillnad 2638 - 1753 = 885 g

Nya framhjulet (inkl. däck och Stans gegga) väger 1357 g.
Gamla framhjulet (inkl. däck och slang) väger 1753 g.
Skillnad 1753 - 1357 = 396 g.

Nu känns det som att cykeln går av sig själv med de lätta hjulen... Det bör inte bli några problem att hänga med täten nu :-)

Problemet är dock att jag känt mig hängig några dagar nu så uppladdningen är långt ifrån optimal. Faktum är att jag i nuläget är glad om jag ens kan delta i Lida Loop nu på söndag... :-/ Hoppas bacillerna i kroppen hinner försvinna, jag vill cykla!!!!

Snabb sammanfattning

Mitt senaste inlägg är från Gusturleden förrförra onsdagen. Detta är ungefär vad som hänt sedan dess:

Torsdag: Blev tvåa på Sprint-DM i orientering i Matfors efter en rafflande sekundstrid. Kände mig förhållandevis bra ändå efter gårdagens tretimmarspass.

Fredag: Vila/bröllopsförberedelser/husrenovering (brorsans bröllop)

Lördag: Vila/bröllopsförberedelser/husrenovering

Söndag: 120 min Långpass löpning skogsstigar med Jonas Bäckström

Måndag:  80 min hårt på MTBn, benen kändes grymt bra, letade backe efter backe men blev aldrig trött!

Tisdag: Vila/bröllopsförberedelser/husrenovering

Onsdag: 46 min stiglöpning, i övrigt bröllopsförberedelser

Torsdag: 4 x 4 min intervaller runt Groddammen, i övrigt bröllopsförberedelser

Fredag: Vila/kusinträff

Lördag: Vila/bröllop (supertrevligt, allt gick strålande!)

Söndag: Vila/kusinträff

Måndag: Försöker få gegga i tävlingshjulen hela eftermiddagen. Lyckas med framhjulet. Hann testcykla 30 min sedan.

Tisdag (idag): Lyckas få gegga även i bakhjulet, men mår lite mysko så jag tog bara en kort testrunda på ca 40 min, hjulen känns härligt lätta! Återstår att justera en skivbroms som ligger på lite på den nya skivan samt bakväxeln som trippar med nya kassetten.