Bra träningsperiod

Senaste veckan har varit en bra träningsvecka. Jag har skrämt igång kroppen känns det som. Förra helgen blev det skidåkning i perfekta förhållanden, hårda fasta spår, minusgrader, soligt och helt fantastiskt. Det var ett nöje att köra ett 2.40 h skatepass med de förutsättningarna. Så nu hoppas jag stenen är i rullning och att det blir lättare att sköta träningen...

Jag stod dock över Våffelrännet förra helgen eftersom jag just då hade en dålig period med min "bröstkorgslåsning", då inte lungorna får expandera fritt och således är det ingen idé att försöka åka fort när man inte får i sig den luft man ska. Jag jobbar fortfarande på en lösning av det problemet, den hetaste ledtråden är för närvarande Lotorpsmetoden, vilken har just med bröstkorgens rörelse och andningsmuskulatur att göra...

I helgen hade jag hoppats på Bror Viklunds lopp men den blev inställd pga omkullfallna träd efter Dagmar. Nästa helg ska jag vara med och arrangera Södra berget Runt så då blir det ingen tävling heller :-( Nu tar jag ju inte skidsäsongen så allvarligt, men tävling är ju ändå den bästa träningen så visst saknar jag lite tävlingar just nu :-)

Välbehövligt pass

Idag kom jag äntligen ut på ett vettigt träningspass igen. Över julledigheten blev det inte så bra träning, dels pga att Dagmar stormade vilt vilket efterlämnade dåliga skidspår, sedan har vi renoverat trapphuset här inne i hallen så det har varit lite att stå i. Dessutom hade jag lite halsont-känning några dagar.

Men, nu blickar vi framåt :-)

Jag är ledig från jobbet denna vecka vilket känns lyxigt. Så utrymme finns för träning, även om jag vill hinna med annat också (t.ex. är inte trapphuset klart ännu, återstår att måla själva trappen).

Hursomhelst, idag blev det en 18 km löprunda på 1,5 timme, vilket även skedde på tom mage utan frukost vilket skyndar på fettförbränningen enligt Flockhart. Så det ska alltså ha motsvarat typ 3 timmar på full mage :-) Jag har lite julskinka att förbränna om man säger så.

Planen är att ta ett skidpass på Södra ikväll också, tydligen ska det vara tipptopp spår där.