Sprint-DM i Njurunda

Jag vann!!!

Och Sundsvalls Tidning var där och intervjuade mig, se här

Självklart filmade jag loppet också:

Lida Loop

Sista knixen innan upploppet efter nästan 3 timmars cykling. Notera att jag sitter ner, när jag försökte ställa mig fick jag krampkänning i benen :-) Foto av Magnus Källström

Det bra var:
+ Bättre placering än ifjol (20 istället för 21) i H30
+ Mindre tid efter elitsegraren än ifjol (< 25 min)
+ Min 29er går bra, särskilt i stöket
+ Min uthållighet är bra, väggade inte.
+ Kul att min kompis Fredrik körde så bra och kom runt under 4 timmar.
+ Kul att Sara, Anna och Elsa kom ut och hejade på!
+ Banan var GRYMT rolig och varierad!!! Blötare än ifjol men oj vad jag njöt av all single track ändå!

Det dåliga var:
- Kände direkt att formen inte fanns där, hade dåligt tryck i benen.
- Hade toklåsning i bröstkorgen så jag kunde inte djupandas = trist att bara kunna cykla med 80% syreintag
- Sämre tid än ifjol, 2.48.43
- Lång kö till duschen med dåligt tryck

Jag körde med min hjälmkamera och har lagt ut den första timmen på youtube för de som vill se hur ett långlopp kan se ut från en cyklists synvinkel:

Härligt trött och hur lycklig som helst att vara imål!

Filmade mitt lopp på Sprint-KM

Jag har skaffat en Gopro och passade på att testa den på Sprint-KM på nationaldagen igår. Formen var kass men jag tog mig runt iaf. Det största misstaget skedde runt 6.40 in i filmen när jag fick vända pga opasserbar bråte som inte var utritad på kartan.

Därmed är min så kallade "formtoppning" klar så nu är det bara att vila och ladda för Lida Loop (långlopp i MTB i Stockholm) på söndag och hoppas på diamant-ben då...! :-D


Markus lopp på Sprint-KM i Timrådalen from Markus Frödin on Vimeo.

Kunnat träna

Har tränat några pass nu i helgen och försökt skrämma igång kroppen lite lagom sådär. Blev dubbla pass i söndags t.o.m., delvis därför att det visade sig att Västernorrlandscupen blivit inställd.

Lida Loop hägrar på söndag, vore kul om man kan få till hyffsade ben till dess...

Imorgon blir det Sprint-KM i Timrå. Det blir en perfekt genomkörare inför helgen...